Przejdź do głównej treści

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Nawigacja okruszkowa Nawigacja okruszkowa

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Widok zawartości stron Widok zawartości stron

Szklenie TDUJ Zarządzanie emocjami w sytuacjach stresowych

​Doktorantko, Doktorancie! Męczy Ciebie ciągła gonitwa w czasie i boisz się, że nie zdążysz zrealizować swoich obowiązków? Denerwujesz się przed swoim wystąpieniem na seminarium, konferencją? A może czujesz, że natłok obowiązków pozbawił Ciebie entuzjazmu w pracy naukowo – badawczej? Jeśli te pytania są Tobie bliskie i masz poczucie, że stres to część Twojego doktoranckiego życia to weź udział w szkoleniu: Zarządzanie emocjami w sytuacjach stresowych

Podczas 3h szkolenia dowiesz się m.in.: 
- jak konstruktywnie radzić sobie z sytuacjami, które Ciebie obciążają 
- jak zarządzać tremą podczas ekspozycji społecznej 
- jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu 
- jaki masz styl radzenia sobie ze stresem 
- jak zarządzać stresem  

Szkolenie odbędzie się 17.12. 2019, w godzinach: 16:00 – 19:00 w Strefie Studenckiej UJ, ulica św. Anny 6 

Obowiązują wcześniejsze zapisy. Chęć uczestnictwa w warsztatach prosimy zgłaszać na adres: tduj.szkolenia@gmail.com. W treści wiadomości prosimy o podanie wydziału oraz roku studiów.

Szkolenie poprowadzi Pani Wiesława Pilip – psycholog, trener, coach. Zawodowo pracuje z osobami, które doświadczają stresu i jego konsekwencji. W swojej karierze zawodowej prowadziła m.in. grupy wsparcia dla osób, u których występował syndrom PTSD. Aktualnie prowadzi zajęcia dydaktyczne ze studentami z zakresu coachingu oraz psychologii biznesu, podkreślając znaczenie stresu w sytuacjach społecznych.